เผยน้ำ 4 ชนิด ที่เหมาะแก่การดื่มในตอนเช้า สดชื่นจนลืมอาบน้ำไปเลย
การตื่นเช้าขึ้นมาด้วยความสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าคงเป็นเรื่องยากสำหรับใครบางคน เพราะมันยังคงมีความรู้สึกอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าจากการนอนเมื่อคืนอยู่ และอีกหนึ่งสาเหตุที่มีผลต่อการใช้ชีวิตในช่วงเช้าที่เราจะมองข้ามไม่ได้เลยนั่นก็คือ อาหารเช้า อย่างที่ทุกคนทราบว่าอาหารเช้าล้วนมีผลต่อการใช้ชีวิตในแต่ละวัน เพราะอาหารเช้าจำเป็นและสำคัญต่อร่างกายมาก ๆ พลังงานจากอาหารเหล่านั้นจะไปช่วยในการหล่อเลี้ยงสมองและระบบอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้น สำหรับวันนี้เราเองก็มีเครื่องดื่มทั้ง 4 ชนิดที่มีส่วนช่วยในการทำให้ร่างกายคุณสดชื่นมากยิ่งขึ้น ส่วนจะเป็นอะไรนั้นก็ไปดูกันเลยค่ะ 1. น้ำเปล่า เครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่มนุษย์ขาดไม่ได้ ทุกคนทราบดีอยู่แล้วว่าร่างกายของเราต้องการน้ำประมาณ 8 แก้วต่อวัน ซึ่งการดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายเป็นประจำทุกวัน จะทำให้ร่างกายของเราดีขึ้นในหลาย ๆ ด้าน เช่น น้ำเปล่าจะช่วยดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกาย อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการทำให้ผิวพรรณของเราเปล่งปลั่งอยู่เสมอ และอีกสารพัดประโยชน์ที่ไม่ได้กล่าวมา ดังนั้นการดื่มน้ำเปล่าเช้า…